Un narcisist în viața ta? Oh S..t!

„Narcisistul sadic se percepe ca Dumnezeu, nemilos și lipsit de scrupule, capricios și insondabil, lipsit de emoții și non-sexual, omniscient, omnipotent și omni-prezent, o ciumă, o devastare, un verdict de nescăpat.” ― Sam Vaknin (scriitor israelian și profesor de psihologie)

Cunoaște unul când vezi unul

Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale al Asociației Americane de Psihiatrie definește tulburarea de personalitate narcisică (NPD) ca:

• O condiție în care oamenii au un simț umflat al propriei lor importanțe
• Credința că sunt superiori celorlalți
• Credeți că au dreptul
• Nevoie puternică de admirație
• Încredere în sine extremă
• Disponibilitatea de a-i exploata pe alții în scopuri personale
• Demonstrează ostilitate față de cei care îi provoacă

Clinica Cleveland a stabilit că până la 5% din populație are NPD și narcisismul este una dintre primele 10 tulburări de personalitate din Statele Unite. Alte cercetări sugerează că 17-20% din populație are NPD. Este important de reținut că datele raportate pot fi inexacte, deoarece narcisiștii caută rareori tratament, deoarece se consideră perfecți.

Atenție la pericol

Potrivit psihologului, dr. Sanam Hafeez, există patru tipuri de narcisiști:

1. Narcisist grandios: Arogant, cautator de atentie, intitulat, gelos pe altii
2. Narcisist malign: Abate sau violează alți oameni pentru a-și stimula ego-ul fragil
3. Ascuns/vulnerabil narcisist: profund absorbit de sine, cu un puternic sentiment de victimizare; nu vor prelua niciodată greșelile lor; dă vina pe lume pentru eșecurile lor
4. Narcisist comunal: Persoana primește validare din aspectele vieții legate de comunitate; rețelele de socializare pline cu fotografii cu ei la evenimente și gale de caritate; trebuie prezentate imagini cu fapte mari pentru lume, deoarece le stimulează ego-ul

ATRACŢIE

Bărbații în față

Se estimează că 7.7% dintre bărbați au NPD și cercetările arată că sunt atrași de un anumit tip de femeie. Este atrăgătoare și poate avea succes în exterior, dar poate puțin nesigură, deoarece este probabil să fie privită ca un accesoriu. El caută femei frumoase și împlinite, nu pentru că le place persoana, ci pentru că aspectul și realizările ei îi alimentează ego-ul. Este important de menționat că femeia nu poate fi prea încrezătoare pentru că el vrea să conducă spectacolul. Când simte un puternic sentiment de asigurare, se va da înapoi.

În general, narcisistul caută un People Pleaser, cineva care să-i ofere atenție constantă și validare emoțională – cu orice preț. Psihoterapeutul Karen Koenig descoperă că este puțin probabil ca indivizii care atrag narcisiștii să aibă un sentiment puternic despre cine sunt și ce își doresc, deoarece nu cred că este în regulă să aibă grijă de propriile nevoi.

Când sunteți angajat într-o relație cu un narcisist, conversația va fi întotdeauna despre ei! Când seducția se termină, narcisistul se va grăbi să critice și să înjosească persoana dacă își exprimă orice fel de rezistență față de nevoile sale și uită să-L pună pe EL pe primul loc, în fruntea listei de sarcini.

Vrei să atragi un narcisist? Evitați conflictul. Un narcisist nu va face niciodată compromisuri și monopolizează relațiile. Expertul și autoarea în limbajul corpului, Patti Wood, constată că narcisiștii preferă o persoană care are un nivel ridicat de cooperare; o persoană care cedează cu ușurință la dorințele/cererile altora și va face aproape orice pentru a evita conflictul (gândește-te la preș).

Greseli?

Narcisiștii nu își asumă niciodată responsabilitatea pentru niciun eveniment negativ din propria lor viață. Ei vor juca rolul victimei atunci când lucrurile nu merg cum vor, dând vina pe oricine și pe toată lumea. Dacă vă alăturați corului de a da vina pe alții, îl veți găsi pe narcisist ca noul vostru BFF.

Narcisiștii în poziții de conducere pot fi periculoși, deoarece au atât capacitatea, cât și interesul de a pune în pericol oamenii și instituțiile. Acești oameni nu sunt formatori de echipe și sunt dispuși să-i exploateze pe alții pentru câștig personal. Provocați-i în orice punct sau proces și vor răspunde cu ostilitate și pot fi extrem de agresivi. Viziunea lor asupra lumii? Alte ființe umane sunt fie acoliți, fie dușmani. În realitate, majoritatea oamenilor care ajung de fapt în vârf sunt destul de egoiști și machiavelici, concentrați să-și petreacă timpul pentru a-și asigura poziția și veniturile, mai degrabă decât să pună interesele organizației înaintea propriilor lor interese.

Una dintre multele probleme asociate cu a face față cu liderii/șefii narcisici sau cu un soț este că o persoană cu NPD are niveluri foarte ridicate de extraversie și pentru că sunt sociabile și par a fi orientate spre acțiune, este ușor (aproape prea ușor) să aluneci în mlaștina lor. Agile verbal și vorbesc lin, aceștia acționează ca magneți pentru omologii lor psihologici... cei a căror nevoie cea mai profundă este să-i idealizeze și să-i admire pe ceilalți.

BOMBĂ DE IUBIRE

Narcisiștii au o abilitate incredibilă de a „bomba dragostea” la începutul relației, părând a fi pe lungimea ta de undă; cu toate acestea, obiectivul lor principal este propriul lor interes. Au o nevoie redusă de intimitate și, pe măsură ce încrederea în sine crește, se simt îndreptățiți să ignore sfaturile celorlalți și își asumă agresiv riscuri din ce în ce mai mari. Ei cred că sunt mai creativi, competenți și inteligenți decât oricine altcineva și găsesc bucurie în a-i manipula pe alții pentru propriile lor scopuri.

Fugi spre Risc

La fel cum pompierii și ofițerii de poliție sunt instruiți să alerge spre pericol, narcisiștii vor crea frecvent riscuri, aducându-și ei și/sau organizațiile lor la faliment financiar. În mintea lor, narcisiștii cred că, deoarece sunt mai creativi, competenți și inteligenți decât alții, se pot comporta în moduri lipsite de etică și au dreptul să scape nevătămați. Ei cred cu adevărat că, datorită superiorității lor, pot rezolva probleme insolubile și pot schimba lumea; prin urmare, ei ar trebui să fie recunoscuți ca superiori, cu trăsături de supererou, inclusiv inteligență, dominanță și stabilitate emoțională. Din păcate pentru ei (și pentru noi), aceste sentimente nu sunt validate de niveluri obiective de inteligență sau competență, iar comportamentul lor este asociat cu o mai mare asumare a riscurilor, dar nu cu o performanță mai bună.

În mitologia greacă. Sisif credea că poate depăși zeii. A fost găsit vinovat de orgoliu și condamnat să petreacă veșnicia rostogolind un bolovan pe un deal. De fiecare dată când bolovanul se apropia de vârf, se rostogolea înapoi, iar Sisif era forțat să-și repete sarcina.

NPD-urile sunt frecvent consumate de resentimente și devin petulanți, agresivi, deranjați, dezgustând personalul și abuzând de rapoartele lor. Din păcate pentru noi ceilalți, ei sunt adesea selectați pentru a conduce o organizație în vremuri de tulburare, deoarece au capacitatea de a declara că au o soluție și par a fi singurul individ încrezător în vremuri de haos și confuzie. Ei excelează în crearea unei legături emoționale cu cei care căutau un lider puternic și ar urma cu ușurință pe oricine îl considerau salvator. Rezultatul? Un „lider” în overdrive maniacale, luând decizii riscante, cu mize mari, cu o viteză impresionantă, rareori ținând cont de costurile umane, economice, politice sau de mediu ale deciziilor lor.

Când sunt evaluați de omologii lor non-narcisiști, ei sunt evaluați ca fiind mai puțin decât competenți. Pentru a înrăutăți lucrurile, vocile divergente sunt reduse la tăcere, cinismul și apatia corodează orice simț al scopului comun într-o cultură, transformând un spirit de cooperare într-un mediu egoist și egoist și, la extrem, distrugând instituția însăși. Comportamentul egoist, lipsit de etică, la vârf, trece în cascadă prin organizație și devine legitimat sau cel puțin normalizat.

Fi conștient

Narcisiștii fac primele impresii minunate și acest lucru le permite să acceseze poziții de rang înalt. Ei au o capacitate neobișnuită de a impresiona evaluatorii în interviurile de angajare prin promovarea realizărilor lor în moduri încrezătoare, fermecătoare și carismatice, permițându-le să aibă o poartă cheie și ar putea explica de ce sunt reprezentați în mod disproporționat în rolurile de cel mai înalt nivel ca CEO și POTUS. În timpul primei întâlniri, este probabil să ofere o promisiune a unui viitor mai bun. Pot fi fermecătoare, pline de umor, inițial umili. Îi vor flata pe superiori și sunt aparent eficienți în gestionarea ascendentă.

De-a lungul timpului, atributele negative apar, deoarece încrederea lor excesivă în sine îi face să nu fie dispuși să accepte sfaturi și să-i asculte pe ceilalți, preferând să se bazeze pe propria lor judecată. Credința lor în propria excelență îi face să nu fie dispuși să asculte experții. Sunt impulsivi, își asumă riscuri fără o diligență atentă, pun în pericol organizațiile pe care le conduc și pot, de fapt, să creeze oportunități de a-și demonstra propria superioritate. Dacă narcisistul nu poate fi schimbat rapid – singura modalitate de a trata cu el este să-l lași aparent să-și facă drumul până când poate fi înlocuit.

Ai grijă să-ți împărtășești ideile, deoarece un narcisist își va atrage meritul pentru realizările tale, adesea cu prețul relației. Este posibil ca o persoană cu NPD să mintă, să înșele și să fure – totul în propriul beneficiu și nu se teme să se implice în litigii și fraude. Unii care ajung în cele din urmă în poziții de putere pot începe cu dorința de a beneficia atât de sine, cât și de ceilalți; cu toate acestea, odată ce sunt în vârf, iar calitatea care provoacă dependență a puterii începe, obiectivul lor major este să-și asigure poziția cu orice preț.

Scump

Narcisiștii sunt foarte eficienți în politica organizațională și vor recruta și promova pe alții care pot fi mai puțin experimentați sau competenți, dar vor fi loiali, deoarece persoana cu NPD prețuiește loialitatea în detrimentul expertizei. Recompensele și recunoașterea vin către cei care întăresc NPD-ul și îi pedepsesc pe cei care nu o fac. Cel mai grav pericol? Influența lor malignă ghidează comportamentul și așteptările celorlalți și în cele din urmă modelează cultura organizației sau a politicii după propria lor imagine. Odată ajuns la putere, narcisiștii își consolidează poziția, concediind pe toți cei care îi provoacă. În locul lor există o ciumă de ciuperci, oportuniști și facilitatori în egală măsură ghidați de interes propriu și lipsiți de scrupule.

Nu te lupta cu un porc. Porcului îi place și te murdăriști

Narcisismul începe foarte devreme în viață și există într-un spectru. Este motorul nostru către realizare, dându-ne convingerea că acțiunile noastre vor duce la succes. Părinții fie nu au reușit să-i insufle narcisistului un sentiment sănătos al stimei de sine, fie au exagerat lăudând atunci când laudele nu se cuveneau... așa că se lansează într-o căutare pe tot parcursul vieții pentru a confirma cât de grozavi și speciali sunt.

Excelenți în citirea curentului emoțional din mediul lor, își folosesc înțelegerea pentru a-și promova agenda. Adepții – gata să se angajeze în închinarea eroilor, să supraestimeze în mod ireal calitățile dezirabile ale celuilalt și să-și subestimeze propriile limitări, devenind prada perfectă a narcisistului, creând o legătură emoțională care poate deveni atât de puternică încât adepții vor fi dispuși să facă aproape orice pentru a le mulțumi și uneori depăși. limitele legii și decenței.

Indiferent cât de mult ai încerca, un narcisist NU va spune NICIODATĂ:

• chiar îmi pare rău
• M-am inselat... ai dreptate
• M-am înșelat... vă rog să mă iertați

AUTO AJUTOR

Nu Este Ieșire

Dacă păstrarea relației este importantă, mergeți ușor. Dacă le subliniați comportamentul rănit sau disfuncțional, le deteriorați imaginea de perfecțiune. Trebuie să trimiteți un mesaj? Prezintă-l cu calm, respect și blândețe. Concentrați-vă pe modul în care comportamentul lor vă face să vă simțiți mai degrabă decât pe motivațiile și intențiile lor. Dacă răspund cu furie și defensivă, încercați să rămâneți liniștiți; plecați și revedeți conversația mai târziu. Stabiliți limite și nu dați înapoi, deoarece narcisistul se va răzvrăti și vă va testa limitele. Dacă dai înapoi, trimiți mesajul că nu trebuie să fii luat în serios.

Ei nu trăiesc în realitate și asta include părerile lor despre alți oameni. Nu te certa cu un narcisist. Indiferent cât de rațional ești sau cât de sănătos este argumentul tău, este puțin probabil să te audă. Pur și simplu spuneți că nu sunteți de acord și mergeți mai departe. Renunțați la necesitatea aprobării lor. Detașează-te de părerea lor și de orice dorință de a-i mulțumi sau de a-i liniști în detrimentul tău. Nimeni nu poate câștiga o luptă cu un narcisist, așa că ciocnirea frontală este doar o opțiune dacă există o decizie de a muta NPD-ul din poziția sa.

Limbajul narcisistului

Etapa 1. – Idealizare

„Ești atât de amabil, creativ, inteligent și perfect.”

Etapa 2. Etapa de devalorizare.

Ești cucerit. Ei își arată adevăratul sine și încep insultele și dezamăgirile                         

„Ești prost, dar te iubesc.”

„Ești prea sensibil.”

„Ești atât de nesigur.”

„Trebuie să încetezi să fii atât de egoist/nepăsător/ocupat cu alți oameni.”

„Știi că sunt mai deștept. Știi că știu mai multe despre asta decât tine.”

Etapa 3. Etapa de aruncare.

Se va înrăutăți doar. Acum este momentul să te întorci și să fugi, departe și repede.

„Ești o persoană rea.”

„Nimeni altcineva nu te va iubi/aprecia/admira/angaja.”

„Sunt cel mai bun pe care îl vei avea vreodată.”

„Distrează-te să fii singur pentru tot restul vieții.”

„Ți-ai făcut asta.”

Ce să-i spui unui narcisist

Dacă încerci (sau trebuie) să te angajezi într-o conversație cu un narcisist:

1. Furia ta NU este responsabilitatea mea.
2. Nu pot controla ce simți pentru mine.
3. Aud ce spui.
4. Îmi pare rău că simți așa.
5. Amândoi avem dreptul la propriile noastre opinii.
6. Pot să accept cum te simți.
7. Nu-mi place cum îmi vorbești, așa că nu mă voi implica.
8. Nu am de gând să mă mai cert.
9. Sunt capabil să fac ceea ce vreau, indiferent de ceea ce crezi tu.
10. Inteleg.
11. Putem fi de acord să nu fim de acord.
12. Văd de unde vii.
13. Vreau să împărtășesc ce simt.
14. Percepția ta este interesantă.
15. Putem urmări să fim respectuoși în conversația noastră?

Știți când să plecați

Ești gata pentru adevăr? Câștig narcisist(!)... aparent tot timpul, aproape la orice. Abuzat de un narcisist și căutați să intervină poliția karma? Pierdere de timp. De ce? Narcisiștii câștigă pentru că ei sunt cei care au făcut din asta o competiție în primul rând. Oamenii normali îi consideră pe ceilalți din birou/relație drept coleg, prieten, însoțitor sau egal.

Narcisistul crede în „cucerire”, cu prietenii, familia, iubitorii priviți ca adversari. Colegii de muncă, șefii și angajații sunt toți concurență. Adesea, alții nici măcar nu sunt conștienți că participă la un concurs inspirat de narcisist până nu este prea târziu. În momentul în care jocul devine evident, narcisistul a mânjit deja credibilitatea celeilalte persoane și a scăpat cu „bunătățile” (adică, stima, faima, banii, gloria). Narcisistul se declară învingător și toți ceilalți un învins – chiar înainte ca învinsul să-și dea seama că a fost un pion.

Ca o reamintire, „Egotismul este anestezicul care atenuează durerea prostiei”. — Frank Leahy