-EFECTUL DE COERENȚĂ, o nouă carte în co-autoră a unei echipe de oameni de știință, evidențiază efectele morale și spirituale ale cultivării unei stări de spirit pașnice cu unde cerebrale coerente.
Co-autorul Robert Keith Wallace, dr., Care a efectuat studii privind undele cerebrale, spune: „Coerența undelor cerebrale este o nouă frontieră în știința creierului. Studiile privind undele cerebrale arată că coerența crescută îmbunătățește performanța mentală și reduce sau elimină anxietatea, depresia și PTSD, în timp ce nivelurile anormal de scăzute ale coerenței undelor cerebrale sunt asociate cu schizofrenia, autismul și boala Alzheimer. ”
Wallace, al cărui doctorat de la UCLA este în fiziologie, a făcut și cercetări privind asocierea coerenței undelor cerebrale cu dezvoltarea morală. Wallace și colegii săi au efectuat cercetări asupra persoanelor care practică tehnica Meditației Transcendentale (TM). Ei au descoperit că, cu cât coerența undelor cerebrale este mai mare, cu atât au prezentat un nivel mai ridicat de dezvoltare morală: „Practica meditației TM pare a fi singura formă de meditație care produce în mod fiabil tipul de coerență a undelor cerebrale asociate cu funcționarea optimă, inclusiv dezvoltarea morală. ”
EFECTUL DE COERENȚĂ este despre meditație, yoga și știința antică a sănătății cunoscută sub numele de Ayurveda. Co-autorul Jay Marcus, profesor de meditație, notează: „În civilizația antică care este sursa yoga și meditației, educația morală nu este în primul rând o problemă de predare a regulilor bunei conduite (de exemplu, predarea valorilor carității și împărtășirea sau uciderea este imorală), deși acest lucru nu este ignorat. ” În schimb, Marcus spune: „Valorile morale se dezvoltă automat ca urmare a experienței regulate a unei stări de conștiință tăcute și transcendentale în cea mai profundă stare din timpul practicii TM”. EFECTUL DE COERENȚĂ explică faptul că această stare pașnică în meditație continuă în activitate și produce tipul de calm necesar în societate.
Wallace spune că măsurarea dezvoltării morale poate fi foarte revelatoare. În cercetarea dezvoltării morale, o scară larg utilizată plasează o persoană la un nivel de maturitate morală pe baza motivelor pentru care se angajează într-o anumită activitate. La un nivel scăzut de dezvoltare morală, o persoană ține o promisiune din cauza posibilității de a avea consecințe neplăcute dacă nu o face. La un nivel ușor mai ridicat de maturitate morală, cineva ține o promisiune din motive de folos reciproc („mă scarpini pe spate și eu o voi zgâria pe a ta”). Dar la nivelurile mai ideale, motivele indică valorizarea ordinii sociale de dragul său sau definirea unei acțiuni corecte printr-o decizie de conștiință bazată pe principiile dreptății, corectitudinii sau egalității.
Wallace spune: „Există numeroase studii care arată că atunci când există destui oameni cu unde cerebrale coerente, aceasta creează o atmosferă morală care îi influențează pe ceilalți”. Wallace este președinte al Departamentului de fiziologie și sănătate de la Universitatea Internațională Maharishi din Iowa, unde aproape toți studenții și facultățile practică meditația transcendentală.
Psihiatrul Chris Clark, MD, student la Școala Medicală din Yale și al treilea coautor al cărții, ilustrează atmosfera morală care se poate dezvolta într-un mediu de meditatori. Un administrator al școlii dintr-o comunitate de meditatori a găsit o bancnotă de 5 dolari și a adus-o la un panou, menționând unde a fost găsită. Proiectul de lege a rămas lipit de consiliu timp de două săptămâni înainte ca administratorul să îl retragă și să-l înlocuiască cu o notă unde putea fi găsit.
TM completează practica religioasă și educația convențională mai degrabă decât să o înlocuiască. EFECTUL DE COERENȚĂ conține numeroase rapoarte ale liderilor religioși de diferite credințe despre modul în care practicarea meditației transcendentale i-a ajutat la o rugăciune mai bună și la o slujire mai bună.
EFECTUL DE COERENȚĂ este publicat de Presa Armin Lear. Pentru mai multe informații despre coerența undelor cerebrale, citiți și Articol ThriveGlobal pe această temă.
Despre Armin Lear Press
Armin Lear a fost fondat în 2019 cu scopul de a publica cărți care să conecteze oamenii cu idei care ne fac viața mai bogată, mai împlinită și mai fericită. Fondatorii săi au 25 de ani de experiență în publicare. Sediul companiei este în apropiere de Boulder, Colorado, cu un birou de producție în Arlington, Virginia. Armin Lear este membru al Asociației Independente a Editorilor de Carte și își distribuie cărțile în întreaga lume în limba engleză prin Ingram.
